精品推荐
女人苗条必吃9种瘦身食物
“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:16:35 点击：87 评论：0
细数13种蔬果汁的养生功效
夏天里水果种类非常丰富，喝上一杯冰爽新鲜的果汁是多么惬意的事情，不同的果汁营养功能也不同，你有了解多少呢？...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:10 点击：22 评论：289
三汤一粥教你吃掉黑眼圈
漂亮女人吃出来！科学合理的饮食当然也能够让我们的双眼闪亮而富于灵气。 苹果生鱼汤 苹果生鱼汤 【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:06 点击：4 评论：0
生吃番茄是营养浪费？
番茄，随处可见。餐馆里，与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜单；各种品牌的番茄汁摆满超市货架，并被奉为 “ 健康饮品 ” 。 小小番茄，突然变得这么 “ 红 ” ，你是不是有点看不懂呢?其实，番茄 “ 走红 ” 并不奇怪，如果你知道了该怎样正确吃番茄，并了解蕴含在番茄...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:05 点击：6 评论：0
下盐最佳时机：起锅前五秒
近日，杭州市疾控中心公布了2007年的调查数据，数据表明，杭州市民所吃的碘盐从加工到食用，合格率均在98%以上，甲状腺肿大率控制在5%以下。但在监测中也发现，部分孕妇、儿童碘含量偏低，有关专家提出针对性建议。 下盐的合适时机 部分孕妇和哺乳期妇女体内碘含量偏低...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:04 点击：3 评论：0
不同颜色的蔬菜含什么营养
颜色和健康休戚相关。红、黄、蓝、紫，都有其专属的健康密码。你知道绚丽的色彩下，隐藏了多少健康奥祕呢? 橙黄色蔬菜--另类的抗癌高手﹗ 闪亮登场的橙黄色蔬菜，它们抢眼夺目的色彩来自于各种类胡萝蔔素，不仅β胡萝蔔素与橙黄色蔬菜密不可分，连少有的α胡萝蔔素也对...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:03 点击：8 评论：0
谁是豆制品中的营养冠军
当美国炸鸡、法国牛排吸引着别国居民的时候，中国豆腐则以其独特的魅力进入欧美市场，成为公认的理想食品。不仅如此，与它同类的豆腐干、腐竹也广受大家欢迎。 哪种豆制品营养价值高（全景图片） 豆腐是我国西汉时就有的食品，众所周知它的主要材料是高蛋白质低脂的大...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:01 点击：4 评论：0
定期吃无盐餐让你更健康
世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此。研究表明，定期吃顿没有食盐的午餐或晚餐，会给健康带来许多意想不到的好处。 定期吃无盐餐更健康（全景图片） 盐吃多了流失钙长期摄入大量盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:17:00 点击：5 评论：0
怎么判断饼干的脂肪含量
香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，苏打饼干更是成为早餐首选。“因为很多人认为苏打饼干是饼干里最有营养的，其实苏打饼干未必很营养、很健康。”中国食品科技协会营养支持委员会理事范志红副教授介绍，饼干的营养有限，不能代替正餐，可作为应急食品，应减少食用的频...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:16:58 点击：10 评论：0
精品粤菜餐厅：衡山小馆
衡山小馆是上海最著名的粤菜餐厅之一，至今已走过六个年头，规模也从当时的一家门店扩展到2008年的6家分店。衡山小馆每家分店从环境格调到经营特色都各有千秋，其中还有一家西餐厅-HCaféBar。秉承了香港饮食文化精髓，以优质食材及顶级配料，融合传统中国粤菜之烹饪技...
查阅全文... 作者：瑞丽女性 发表于：2008-08-22 15:16:52 点击：5 评论：0
